トレーナーとの相性に、正解の一つの形はありません。体験中の自分の感じ方を、選ぶ材料にしてみましょう。
1．話を最後まで聞いてくれるか
「運動は久しぶり」「重い道具が怖い」など、気になることを話したとき、急がず聞いてもらえるか。小さな不安ほど伝えやすいかを確かめてみてください。
2．説明が自分に分かるか
動きの理由や、次に何をするかを聞いてみましょう。分からない言葉をその場で質問できる雰囲気かも、見ておきたいポイントです。
3．自分のペースを相談できるか
難しいと感じた動きを伝えたとき、別のやり方や進め方を相談できるか。10年後も動ける身体を目指すなら、続けられるペースを一緒に考えられる相手を選びたいですね。
今日の一歩体験の後に「話しやすかったこと」「聞けなかったこと」を一つずつメモする。
大井町でパーソナルジムを探している方は、キャプテンジムのLINEから体験をご相談ください。まずは、今気になっていることを聞かせてください。