体験を予約しようと思ったとき、意外と迷うのが服装です。運動経験が久しぶりだと、何を着ればいいのか分からないこともありますよね。
まずは、動きやすさを考える
新品のウェアをそろえることより、立つ・座る・腕を動かすときに窮屈でないかが大切です。手持ちの服を着て少し動いてみると、体験に使えそうか判断しやすくなります。靴や持ち物の指定はジムごとに違うため、予約時に確認しておくと安心です。
準備を完璧にしなくても、一歩を踏み出せる
「ウェアを買ってから」「もう少し体力をつけてから」と考えているうちに、気になっていた運動が先延ばしになることも。体験は、今の身体で何から始められるかを相談する機会です。分からないことは、予約前に聞いてください。
体験で伝えてほしいこと
運動歴よりも、「階段を楽に上りたい」「旅行を楽しみたい」「まず週に一度、身体を動かす習慣をつくりたい」といった、これからやりたいことを教えてください。目標がはっきりしていなくても、会話しながら一緒に整理できます。
今日の一歩体験で使えそうな服を一着選び、靴や持ち物をLINEで確認してみる。
大井町で運動を始めたい方は、キャプテンジムのLINEから気軽に体験や持ち物についてご相談ください。